Los 30 mejores tips para una vida más saludable en este nuevo año Los 30 mejores tips para una vida más saludable en este nuevo año

Despertarse 1 hora antes puede reducir la depresión en dos dígitos

  • 20 de Junio, 2021

Despertarse una hora antes podría reducir el riesgo de que una persona sufra depresión mayor en un 23 %, según un nuevo estudio genético publicado en la revista JAMA Psychiatry. El estudio de 840 000 personas, realizado por investigadores de la Universidad de Colorado Boulder y el Instituto Broad del MIT y Harvard, es uno de los primeros en cuantificar cuánto o poco cambio se requiere para influir en la salud mental. Debido a que se sabe que...

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