Los tratamientos psicológicos y conductuales para el insomnio son más efectivos

Los adultos con insomnio crónico por fin podrían encontrar alivio con algunos tratamientos conductuales y psicológicos, según la Academia Americana de Medicina del Sueño. El insomnio crónico afecta a millones de adultos en Estados Unidos que tienen dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormidos o podrían despertarse antes de lo deseado, incluso aunque permanezcan suficiente tiempo en la cama Los síntomas ...

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