Los tratamientos conductuales y psicológicos para el insomnio si funcionan

Los adultos que sufren de insomnio crónico podrían encontrar algún alivio en algunos tratamientos conductuales y psicológicos, según la Academia Americana de Medicina del Sueño (AASM, por sus siglas en inglés) El insomnio crónico afecta a millones de adultos en los Estados Unidos que tienen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormidos, o pueden despertarse antes de tiempo, incluso si tienen la...

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