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Los probióticos podrían ser su salvación para los problemas de sueño y el estrés

8 de Noviembre, 2020

Si bien dormir bien es fundamental para una buena salud, más de 70 millones de personas en los Estados Unidos tienen problemas para conciliar el sueño. Hace poco tiempo, investigadores de la Universidad de Colorado en Boulder, demostraron que, al tener un efecto en su bacteria intestinal, los probióticos pueden mejorar la calidad del sueño y la resiliencia al estrés. En un estudio, las ratas que llevaron una dieta rica en probióticos...

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