10 maneras en que la meditación puede mejorar su vida

 Algunas veces, iniciar un nuevo año, semestre escolar o temporada impulsa una serie de nuevos objetivos, y en muchas ocasiones el objetivo de "comenzar a meditar" aparece primero en la lista, según el sitio web mindbodygreen.com. Si bien, muchas personas comparten su intención o desean comenzar una rutina de meditación, a menudo no lo cumplen. Pero, por el bienestar de su mente, cuerpo y alma, debe comprometerse a hacerlo. Su cuerpo y mente...

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