Sintonízate y tonifica tu cuerpo

Si su rutina de ejercicios se está volviendo tediosa, aburrida o monótona y busca un impulso de motivación muy necesario, reproduzca su canción favorita ya que puede hacer maravillas en su entrenamiento. La investigación realizada por Matthew Stork, del campus de Okanagan de la Universidad de British Columbia, encontró que escuchar música alegre al realizar ejercicios de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus...

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