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Los 9 beneficios de una fruta que podría reemplazar a su medicamento para la presión

Si está cansado de tomar pastillas para disminuir su presión arterial o se preocupa de que sus pastillas se retiren del mercado porque se ha encontrado un agente cancerígeno en ellas, tal vez le alegre saber que hay una fruta exótica rica en potasio que podría funcionar tan bien como las drogas, según lo reportado por Express.

 

Passion fruit

En pocas palabras, al sumarla a un cambio en su estilo de vida y hábitos alimenticios, una deliciosa granada podría ser una aliada para su presión arterial. Además de contener potasio, las granadas contienen cantidades impresionantes de antioxidantes que pueden mejorar no solo su salud cardíaca, sino también la cerebral, así como proteger sus huesos y disminuir el riesgo de padecer enfermedades tales como el cáncer.

También tienen propiedades antiinflamatorias importantes que pueden aliviar el dolor articular, artritis y problemas gastrointestinales. Siendo más específicos, las granadas ofrecen beneficios como:

1.Mejoran la salud cardíaca debido a que trabajan para eliminar las obstrucciones en las arterias carótidas hasta en un 30 %, mientras que reducen la presión arterial sistólica y mejoran el flujo sanguíneo

2.Alivian los síntomas de la depresión

3. Reducen su riesgo de padecer cáncer al inhibir la proliferación e invasión celular, así como para promover la apoptosis (muerte celular) en varias células cancerígenas

4. Tienen un efecto protector contra la osteoporosis debido s sus beneficios antiinflamatorios. Se descubrió que el extracto de granada podría ser muy útil para tratar la disminución ósea vinculada a estas afecciones.

5. Tienen otro tipo de potentes propiedades antiinflamatorias que no solo son útiles para su tracto gastrointestinal, sino que también pueden servir como una estrategia nutricional para ralentizar la progresión de trastornos neurodegenerativos como el Alzheimer.

6. Pueden reducir los síntomas del dolor articular ya que bloquean la producción de una enzima que destruye el cartílago

7. Pueden mejorar la disfunción eréctil

8. Pueden tener una influencia positiva en la memoria y trastornos cognitivos y de comportamiento gracias a sus flavonoides

9. Pueden combatir infecciones bacterianas y fúngicas debido a sus potentes propiedades antimicrobianas

Como puede ver, los beneficios de las granadas son abundantes. Además, son bajas en grasas saturadas y colesterol, así como una excelente fuente de vitamina C. Las granadas también tienen cantidades saludables de fibra para regular su sistema, y son una de las frutas que los nutriólogos sugieren para bajar de peso y controlar los niveles de colesterol.

Si necesita otra razón para probar esta fruta, los científicos suizos encontraron un elemento en las granadas con un potencial prometedor para disminuir los efectos del envejecimiento. Este gran descubrimiento le dio un nuevo estatus a las granadas como un súper alimento y se ganó la atención de al menos una compañía de biotecnología ansiosa por aprovechar esta información.

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