6 maneras de superar el insomnio relacionado con el envejecimiento

Los especialistas del sueño de la Universidad de Medicina de Dokkyo, en Japón, han sugerido que el insomnio relacionado con el envejecimiento no es una situación inevitable. De acuerdo con Medical Daily, hay un sin número de intervenciones alimenticias y de estilo de vida que puede implementar para superar los problemas para conciliar el sueño, desde evitar bebidas con cafeína por la noche hasta no tomar siestas durante el día ni emplear...

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