6 Ways to Overcome Age-Related Insomnia

Sleep specialists at Dokkyo Medical University in Japan have suggested that age-related insomnia doesn’t have to be a given. According to Medical Daily, there are a number of diet and lifestyle interventions you can implement to overcome sleep difficulties, from avoiding caffeinated beverages at night to not taking daytime naps or using tobacco products. Although you may have heard that there’s nothing you can do about losing sleep as you age, the truth is, as the featured...

SUSCRIPTORES: Ingresen su email para seguir leyendo

¡Lea el artículo completo GRATIS!

Puede darse de baja en cualquier momento y le garantizo la privacidad de su correo electrónico. Vea nuestra política de privacidad

Y suscríbase gratis al boletín # 1 de noticias sobre salud natural

Si ya es suscriptor, ingrese nuevamente su email para tener acceso al instante

Acceda a información de salud natural sin la censura de las redes sociales ni de los motores de búsqueda

Mantenga segura su privacidad — somos uno de los pocos sitios web que respetan su derecho a la privacidad

Obtenga acceso GRATUITO a todos los libros electrónicos, reportes especiales y guías de salud del Dr. Mercola